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产妇可以吃菠菜吗？
补充说明：产妇可以吃菠菜吗？
2019-10-15 23:00
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
菠菜是一种蔬菜食物，特点是富含膳食纤维、维生素C、维生素B族和各种矿物质，同时菠菜的草酸也比较丰富，菠菜可以起到清热解毒、润肠通便的作用。因此建议菠菜产妇可以食用，可以改善产妇的便秘症状。同时因为菠菜草酸丰富而难以消化，因此建议选择剁碎后烹调食用。
2019-10-15 23:09
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
产妇是可以吃菠菜的，菠菜中丰富的B族维生素，能够有效的预防产妇产后患有口角炎，脚气等疾病的发生。菠菜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素进入体内可转化成维生素A，有助于预防产妇患有夜盲症，改善产妇眼睛干涩症状。菠菜中的维生素E和硒元素含量很高，具有明显的抗氧化、抗衰老作用，可以改善产妇的皮肤健康状态。菠菜中的铁含量非常高，具有很好的预防和缓解缺铁性贫血的功效，对于产妇因失血而导致的缺铁性贫血具有很好的食疗价值。
2019-10-15 23:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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