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虚寒体质吃什么好
补充说明：虚寒体质吃什么好
2019-10-15 14:10
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精选回答(2)
李爱国 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：从事临床医疗工作33年余,经验丰富。擅长糖尿病及其慢性并发症(糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变等)的中西医结合诊治
提问
虚寒体质患者一般可以食用食物和药物。
1、食物：虚寒体质的患者可以吃些助阳食物，如牛羊肉、韭菜等，有助阳作用。肉桂、花椒、小茴香等具有温补作用的香料用于烹饪时也有好处。直接吃辛辣的食物，比如辣椒，对祛寒有作用。有益的食物，如山药、大枣等，有健脾、补气血、改善虚寒体质的作用。2、药物：虚寒患者需要补虚散寒。黄芪、党参常用于补虚。驱寒药物，如茴香、肉桂、附子、干姜等。有祛寒作用。另外可以用中成药调理，如桂附八味丸，有温肾散寒壮阳作用。
建议养成良好的生活习惯和饮食习惯，少吃生冷食物。同时注意保暖，避免感冒。
2022-11-26 16:27
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李钢铁 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长运用中医正骨手法，结合中药内服及外敷治疗中医骨科各类常见疾病，尤其对颈椎病，腰椎间盘突出等脊柱相关疾病，中西医结合治疗骨质疏松症，骨关节炎，痛风关节炎，以及骨折，脱位，劳损等之诊治具有丰富的临床经验。
提问
体质虚寒可以注意配合饮食及运动锻炼来改善体质，平时注意饮食均衡，然后可以注意多吃暖身的食物，多吃红枣、当归、乌鸡、阿胶还有牛羊肉等食物，少吃生冷的食物，并注意配合进行有氧运动锻炼等改善。你如果伴有其他的不适，那可以注意看下中医后服用中药调理。
2019-10-15 14:20
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张大伟 主治医师 三甲
提问
可以通过食疗来调理。一、戒掉所有寒凉的食物，如冷饮、饮料、香蕉等。二、保证睡眠时间，别熬夜。三、可用红枣、桂圆、红豆、黑豆、花生米、薏苡仁、黑米煮粥长久食用。四、一周吃两次黄鳝烧肉（补阳暖肾效果比较好）。做到以上几点相信你的症状很快会得到改善。
2019-10-15 14:55
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