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浅睡眠多梦神经衰弱怎么办？
补充说明：浅睡眠多梦神经衰弱怎么办？
a******W 2019-09-30 18:07
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡眠浅、多梦都是神经衰弱导致的。建议你要调整一下睡眠：可以用桂圆，莲子各一百克，煮成汤服用。可以多吃一些核桃，苹果，柑橘等，能够助睡眠。给自己营造一个安静舒适的睡眠环境。要有好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定。睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果。可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠。
2019-10-21 18:17
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
