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心情烦躁是什么原因？
补充说明：心情烦躁是什么原因？
2019-09-14 07:36
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
人的情绪本身就是会出现周期性变化的。这段情绪比较烦躁不好，只要不是持续存在那么问题就不大，毕竟现在生活学习工作压力太大，人难免承受不住，就容易出现情绪波动。如果情绪不好，可以换个工作环境或者有时间出去游玩几天，换一个环境，可能会更好一些。
2019-09-14 08:26
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医生回答(1)
闵海敏 主治医师 三甲
提问
建议你放松下来，不要过于关注自己的情绪，没有诱因的烦躁不安是不存在的，有原因只是自己没意识到。建议你平时多与家人朋友沟通，多出去走走散散心，让自己动起来。 饮食清淡，辛辣刺激不吃，保持心情舒畅，睡眠充足，可以旅游接触大自然，呼吸新鲜空气，释放压力。
2019-09-14 07:57
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