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最近总是多梦?

发病时间:不清楚

最近总是多梦?

补充说明:最近总是多梦?

a******W 2019-09-09 08:48

多梦 失眠 入睡 恶梦 睡不着 精神

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医生回答(1)

龙鹏晨 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

引起总是多梦的原因很多,精神压力过大,经常熬夜,过度劳累,心情不好,饮食不规律都有可能导致。平时养成良好的生活习惯,学会自己调节,不要压力过大,不要熬夜,注意饮食规律,不要吃生冷油腻性食物,多喝水,多吃水果蔬菜,多出去运动锻炼,提高身体免疫力。

2019-09-09 09:22

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多梦

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。

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