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怎样去啤酒肚?
补充说明：怎样去啤酒肚?
2019-09-09 01:24
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
去除啤酒肚是需要患者根据减肥的方法来选择适合自己的方法减肥，减肥的方法是有很多的，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做别的的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动。
2019-09-09 02:00
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医生回答(1)
廖海林 主治医师 三甲
提问
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动钟至半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
2019-09-09 02:15
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
