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为什么老是失眠呢?
补充说明:为什么老是失眠呢?
2019-09-08 12:11
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精选回答(1)
失眠的原因:1.可能是由于某种身体的疾病导致了失眠的状况,出现疾病之后,人的身体内分泌系统处于紊乱的状态,所以失眠的病情也就随之而来。2.有可能是过度的疲劳或者是紧张的感觉引发的身体不舒适的症状,所以导致了失眠的病情,可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶,缓解身体的状态。
2019-09-08 13:00
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医生回答(1)
失眠翻来覆去睡不着需要积极找出病因,对症治疗,可以适当应用一些安神补脑的中成药,另外针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度。这是很重要的一点,生活应该规律化,按时干活、休息和睡眠。多吃蔬菜水果纤维素多的食物,多饮水。
2019-09-08 13:10
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