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有手机依赖症咋办?
补充说明:有手机依赖症咋办?
a******W 2019-09-08 11:48
手机依赖症
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精选回答(1)
刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压
提问
有手机依赖症治疗方法有:1.可以把重心放在生活上来转移看手机的次数。2.试着不带充电器来减少看手机和上网的次数。3.也可以通过转移注意力的方法来慢慢的接触手机的依赖性。4.也可以把手机放到包里,让手机远离自己的注意力来慢慢的缓解,日常生活中要多运动和多读书。
2019-09-08 12:20
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