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怎么降低皮质醇？
补充说明：怎么降低皮质醇？
2019-09-08 11:28
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精选回答(2)
袁晓勇 副主任医师 北京大学第一医院 三甲
擅长：减重饮食和药物，糖尿病，糖尿病高危足筛查，糖尿病周围神经病变，甲状腺疾病，肾上腺疾病，库欣综合征，垂体性侏儒症
提问
减少皮质醇的常用方法是减少咖啡因的摄入，减少加工食品的食用，多饮水。
1、减少咖啡因摄入：不仅咖啡，苏打水和能量饮料等饮品中也含有咖啡因。由于咖啡因的作用，体内的皮质醇水平会迅速上升。2、减少加工食品的食用：糖和蛋糕之类的食品都属于加工食品，而加工食品中的糖会增加皮质醇水平。3、多饮水：研究表明，缺水会导致皮质醇水平升高。如果想知道患者是否需要喝水，可以观察患者尿液的颜色。深色需要，浅色则不需要。
建议患者保持全面均衡地饮食，多吃低热量、高蛋白、高钙的食物。
2022-07-21 12:20
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付颖瑜 三甲
擅长：营养科主任，内分泌科副主任医师，具有扎实的理论基础与技术，对内分泌系统及代谢系统的常见病、多发性病，尤其是糖尿病及其急慢性并发症、甲亢、痛风、肥胖等诊治，有丰富的临床实践经验。
提问
降低皮质醇的方法有：1.在平常的饮食上一定不要吃一些含有碳水化合物的食物和一些含糖量比较高的食物，也不要吃一些含咖啡因的饮料。2.在每天的时候也要大量的饮水，确保有足够的水分，能够减少皮脂醇的水平，平常的时候也可以多吃一些鱼类食物。
2019-09-08 11:40
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
降低皮质醇，可以服用药物，可以通过食物了，知道的话一定要合理的使用药物，不要私自用药，吃食物的话一定要吃一些清淡的食物，少油腻少脂肪之类的食物，日三餐一定要按时吃，而且要定时定量，不要吃的太多。
2019-09-08 12:16
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