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白发原因怎样调理？
补充说明：白发原因怎样调理？
2019-09-08 05:07
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
现代人的压力普遍都比较大，所以出现这种问题确实很常见，但是也是有办法能够调节的。一般情况白发原因都是根据压力过大和不良习惯造成的精神紧张，加上睡眠不足，导致肝肾不足，气血亏虚引起的白发。如果出现了白发就可以吃一些食物来补充头发所缺乏的维生素，以及矿物质。可以吃一些黑芝麻，黑豆之类的食物。最好保持心情愉快。多散步，减轻精神疲劳。
2019-09-08 05:52
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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