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坐月子怎么煮黄豆芽？
补充说明：坐月子怎么煮黄豆芽？
2019-09-08 02:52
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精选回答(1)
赖思强 副主任医师 肇庆市第一人民医院 三甲
擅长：对阴道炎、子宫肌瘤，子宫腺肌症，子宫内膜异位症，子宫内膜肿瘤，子宫、卵巢肿瘤，对不育不孕的诊治等有丰富的临床经验。
提问
黄豆芽可以补充维生素b，预防便秘和高血压，还能消除产后疲劳，坐月子著豆芽的关键点就在于保留豆芽内完整的营养成分，建议用小火炒豆芽，可以多加油吧豆芽内的营养成分萃取出来，但不宜炒过长时间导致营养成分损失，或者可以提前用清水多泡两天利于营养被吸收。
2019-09-08 03:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
