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产妇坐月子能吃黑豆芽吗？
补充说明：产妇坐月子能吃黑豆芽吗？
2019-09-08 00:51
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精选回答(1)
朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
产妇坐月子是可以吃hi豆芽的，但是要避免生冷辛辣刺激的食物。黑豆芽也叫做个小豆芽，本身属于黑豆之中生长出来的嫩芽。它的营养价值非常丰富，里面含有大量的钙离子、铁离子等矿物质还有多种维生素。适量的吃一些黑豆牙可以有效的降低身体内的胆固醇、软化血管、滋润皮肤、延缓衰老，从而有利于人体的新陈代谢。而且黑豆芽之中含有植物固醇，这种植物固醇一般不会被人体直接吸收，从而可以降低心脑血管发病的概率。
2019-09-08 01:12
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
