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橄榄孕妇能吃吗？
补充说明：橄榄孕妇能吃吗？
2019-09-07 08:37
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王宝进 主治医师 大连大学附属新华医院 三甲
擅长：常见慢病（高血压，高血糖，高血脂，高尿酸），消化等常见病的诊治
提问
孕妇可以少量的吃橄榄，但是一般建议孕妇吃新鲜的橄榄，不要吃加工的橄榄，因为加工的橄榄可能会添加防腐剂等物质。橄榄的营养价值高，含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，孕妇适当的吃橄榄能够清热解毒、开胃，还能治疗孕期咳嗽、肠炎等症状，孕妇适当吃橄榄还有利于胎儿大脑和智力的发育。另外，橄榄含钙量比较高，孕妇在孕晚期需要大量的钙质，所以可以吃橄榄来补钙。哺乳期也可以吃橄榄，因为微量元素以及钙质会通过乳汁传递给宝宝，促进宝宝的发育。
2019-09-07 09:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
