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孕妇吃鹅肉有什么好处？
补充说明：孕妇吃鹅肉有什么好处？
2019-09-07 07:42
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刘婷 主治医师 娄底市中医院 三甲
擅长：妇科月经疾病， 痛经，阴道及盆腔炎症
提问
鹅肉中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锰、维生素C等物质，可以满足孕期的营养需求，避免营养不良的发生，促进胎儿的正常发育。鹅肉具有益气补虚，和胃生津的作用，能够改善孕妇的气血津液状态，有利于胎元稳固，对于平素脾胃虚弱的孕妇是不错的选择。但需适量食用，同时需避免与鸡蛋、茄子、梨同食，以免影响孕妇及胎儿的身体健康。
2019-09-07 08:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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