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坐月子吃鸡肝鸡胗好处和坏处?
补充说明:坐月子吃鸡肝鸡胗好处和坏处?
2021-09-06 22:02
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鸡胗可以消食健胃,同时含有较多的维生素A,不过胆固醇含量挺高的,要谨慎食用;鸡肝含有丰富的铁,是补血食品中最常用的食物,但是鸡肝有回奶的作用,所以要适量食用;坐月子期间要适当活动,可以有效的预防血栓的形成,同时可以促进恶露排出,营养饮食,多食用一些汤类,可以使身体得到更好的恢复,促进乳汁分泌,可以多食用一些蔬菜,预防便秘,做好乳房的护理,避免乳汁堆积而引起乳腺炎。
2023-01-13 19:08
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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