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坐月子吃鸡肝鸡胗好处和坏处?
补充说明:坐月子吃鸡肝鸡胗好处和坏处?
2021-09-06 22:02
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鸡胗可以消食健胃,同时含有较多的维生素A,不过胆固醇含量挺高的,要谨慎食用;鸡肝含有丰富的铁,是补血食品中最常用的食物,但是鸡肝有回奶的作用,所以要适量食用;坐月子期间要适当活动,可以有效的预防血栓的形成,同时可以促进恶露排出,营养饮食,多食用一些汤类,可以使身体得到更好的恢复,促进乳汁分泌,可以多食用一些蔬菜,预防便秘,做好乳房的护理,避免乳汁堆积而引起乳腺炎。
2023-01-13 19:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。