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经期晚上吃许多膨化食品和甜食会胖吗
补充说明:经期晚上吃许多膨化食品和甜食会胖吗
a******W 2019-09-04 12:11
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精选回答(1)
月经期吃甜食会变胖。甜食中含糖量高,过量的糖会自行转化称为人体脂肪,会影响人体维生素等营养物质的吸收。并且食用甜食过多还会造成胰岛素分泌增加,刺激脂肪生成,从而出现人体脂肪堆积,从而导致发胖。而且由于甜食中的糖分在胃内停留时间较短,在人体消化完成后,会很快出现饥饿感,促进进食量,由于饮食摄入过多而出现肥胖。
2019-09-04 12:52
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医生回答(1)
你好!肥胖症的产生是由于能量代谢异常,过高的能量不能正常消耗,转化为脂肪堆积于皮下所致。因此,保持良好的饮食习惯,避免高能量、高脂肪类食物摄入过多,同时要促进能量的消耗,保持摄入和代谢平衡,对维持体型非常重要。夜间的新存代谢明显减弱,饮食不宜过饱,睡前吃太多的甜食和膨化食品,很容易引起肥胖发生。
2019-09-04 13:00
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