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红萝卜叶的功效与作用？
补充说明：红萝卜叶的功效与作用？
2019-09-04 06:20
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李爱国 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：从事临床医疗工作33年余,经验丰富。擅长糖尿病及其慢性并发症(糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变等)的中西医结合诊治
提问
红萝卜叶的功效与作用包括补充营养、缓解便秘、滋养肌肤等。
1、补充营养：萝卜叶中含有铁、钾等微量元素等营养成分，以及多种对人体有益的维生素，其中维生素A的含量相对较高。人们食用后，对眼睛和肝脏有明显的保护作用。2、缓解便秘：胡萝卜叶中含有大量的纤维素，可以促进人体的胃肠运动，加速人体内垃圾的排放。经常食用可以起到润肠通便的作用，有效减少便秘、大便干燥等不良症状的发生。3、滋养肌肤：胡萝卜叶含有多种维生素和矿物质，对皮肤有良好的滋养作用。还含有维生素C和维生素B，可以加速皮肤细胞的代谢和再生，减少细菌对皮肤细胞的损伤。
要注意红萝卜叶味辛、淡、苦，长时间吃会让身体虚弱者更虚弱。
2022-11-26 16:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
