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气郁体质的人如何排毒
补充说明：气郁体质的人如何排毒
2019-09-03 07:09
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
气郁体质的人可以通过运动、饮食、针灸等方法来排毒。
1、运动
气郁体质的人可以通过运动来排毒，比如跑步、游泳、爬山等，可以促进血液循环，加速新陈代谢，从而起到排毒的作用。
2、饮食
气郁体质的人可以通过饮食来排毒，比如多吃一些山楂、柑橘、白萝卜等食物，这些食物具有理气解郁、健脾开胃的功效，可以起到辅助排毒的作用。
3、针灸
气郁体质的人还可以通过针灸来排毒，可以在医生指导下选择合谷穴、足三里穴、太冲穴等穴位来进行针灸，可以起到疏肝解郁、理气和中的作用，从而达到排毒的目的。
除以上方法外，还可以通过推拿等方法来排毒。日常生活中要注意保持良好的心态，避免情绪波动过大，还要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜。
2023-07-22 07:39
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郭立芳 主任医师 河北省中医院 三甲
擅长：中西医结合治疗胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎、慢性腹泻及便秘、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、失眠、亚健康状态、更年期综合征等。
提问
你好，气郁体质的人想要排毒时，是能多吃疏肝行气的食物来排毒的，比如说多吃一些橙子柚子，荞麦，大蒜等，气郁体质，想要调理时也可以找专业的中医，根据具体的情况来全面的调理，平时生活中也要保持一个良好的心情，适当的运动营养也要注意均衡，都是能够很好的改善气郁体质。具体可以进一步确诊检查。
2019-09-03 09:11
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闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
是能多吃疏肝行气的食物来排毒的，比如说多吃一些橙子柚子，荞麦，大蒜等，气郁体质，想要调理时也可以找专业的中医，根据具体的情况来全面的调理，平时生活中也要保持一个良好的心情，适当的运动营养也要注意均衡，都是能够很好的改善气郁体质。
2019-09-03 07:41
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气郁体质，容易郁闷的，抑郁的人。气郁体质者性格多内向，缺乏与外界的沟通，情志不达时精神便处于抑郁状态。
症状起因：人体之气是人的生命运动的根本和动力。生命活动的维持，必须依靠气。人体的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，且与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。所以机体的各种生理活动，实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气不能外达而结聚于内时，便形成气郁。中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。
可能疾病：抑郁症
就诊科室：中医
