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香蕉能通便吗？
补充说明：香蕉能通便吗？
2019-09-02 23:01
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精选回答(2)
张继舜 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：消化内科常见及疑难疾病诊治，擅长胃肠疾病内镜下诊疗:胃肠早癌ESD治疗，内镜下胃造瘘术，食管胃底静脉曲张内镜下套扎硬化治疗等。
提问
吃香蕉可以缓解便秘的说法过于片面。
香蕉可以滋润肠道缓解便秘，但并不是香蕉都可以缓解便秘，也不是所有的便秘都可以通过吃香蕉来缓解。香蕉富含纤维素可以促进胃肠蠕动和帮助排便，然而未成熟的香蕉富含单宁酸，具有收敛作用。不仅可以刺激胃肠蠕动和促进排便，而且可以加重症状。值得注意的是并不是每个人都适合吃香蕉，如患有腹泻的人被禁止吃香蕉，此外香蕉富含钾离子和糖，高血压和糖尿病患者应尽量控制饮食或不吃。
香蕉属性寒避免与西瓜、雪莲果等过寒的水果一起吃，此外避免吃过冷的食物。
2022-08-26 21:04
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王庆春 副主任医师 莱芜市中医医院 三甲
擅长：擅长于内科各系统疾病及疑难危重病人急救处理。对消化系统疾病，尤其对各种胃炎、难治性溃疡、急慢性胰腺炎、上消化道大出血、胆系感染等病的治疗更有独到之处。
提问
你好，人们都认为香蕉含有食物纤维，可刺激大肠蠕动，进而通便。其实必须是熟透的香蕉才有这样的作用，现在市面上很多香蕉，为了方便长途运输和保存，在外皮青绿时就会被摘下来，然而未成熟的香蕉不仅不能通便，还可能会引起便秘。这是由于香蕉中含有鞣酸，尤其是未熟的香蕉，更含有大量的鞣酸。而鞣酸有很强的收敛作用，会抑制胃肠蠕动，将粪便结合成干硬粪便，从而引起便秘。
2019-09-03 13:42
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医生回答(1)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
香蕉是有通便作用的，但是一定要吃熟透的香蕉。香蕉中含有大量的膳食纤维和果糖类物质，这些成分能够刺激胃肠壁粘膜以促进胃肠蠕动，从而可以达到改善便秘的作用。但是如果是吃未成熟的香蕉，其涩滞感可以起到涩肠止泻的功效，反而会加重便秘的情况啊。
2019-09-02 23:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
