发病时间：不清楚
女人晚上睡前吃香蕉有影响吗
补充说明：女人晚上睡前吃香蕉有影响吗
2021-09-10 15:54
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
睡前适量食用香蕉有益健康 ，但过量可能导致消化不良。香蕉富含膳食纤维和天然糖分，适量摄入可以促进肠道蠕动。缓解便秘问题，同时提供一定的能量。然而，过量食用可能导致胃酸分泌增加，刺激胃黏膜，引起消化不良，甚至可能影响睡眠质量。因此，在睡前食用香蕉时，应控制摄入量，避免过量。
2022-07-18 15:21
举报相关问题
医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
香蕉具有清热、通便、解酒的功能。所以香蕉提议在晚饭后两个小时吃香蕉，这样既能帮助消化，也能防止睡前吃香蕉给身体带来不适。每100g香蕉中含有43g镁离子，镁离子会抑制心血管系统，因此且香蕉也是升糖指数比较高的一种水果，食完会引发血糖大幅度的波动，添加胰岛素血糖调节负担，关于心血管系统、糖尿病病患、肥胖、镁中毒的人群不宜睡前食用香蕉。《本草溯源》中记载，香蕉止渴润肺，解酒，清脾滑肠，同时香蕉中还含有丰富的镁离子。所以香蕉提议在晚饭后两个小时吃香蕉，这样既能帮助消化，也能防止睡前吃香蕉给身体带来不适。
2021-09-10 16:31
举报向医生提问
功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
