发病时间：不清楚
基础代谢1200低吗？
补充说明：基础代谢1200低吗？
2019-08-29 22:00
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精选回答(1)
徐珊珊 主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：内分泌代谢病，高血压病，常见多发病的急诊急救，冠心病，脑梗死，糖尿病，肾脏病等等
提问
基础代谢是指人在一定的时间内，基础状态下的能量代谢。人体基础代谢率的测定一般以单位时间内机体在一定时间内所消耗的热量为基础代谢率，所谓基础状态是指在静息状态下，单位时间内机体在基础状态下所消耗的热量。基础代谢率1200千卡是正常的。
人体基础代谢率的测定方法较多，最常用的是直接测热法、间接热法和热指数法。一般来说，在测量基础代谢率时，需要在清晨空腹状态下，在静息状态下进行，并且需要在相对安静的环境下进行。测量前30分钟内，不要喝有兴奋作用的饮料，比如浓茶、咖啡等，也不要做剧烈的运动。正常人的基础代谢率在1500千卡左右，如果基础代谢率过高，说明身体可能存在异常。如果基础代谢率过低，说明可能存在营养不良、贫血等情况。
如果患者的基础代谢率异常，建议及时就医，进行详细的检查，以确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。平时还要注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免辛辣刺激性食物，同时还要注意多喝水，有利于促进新陈代谢。
2022-08-03 11:03
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医生回答(2)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
基础代谢1200是比较低的。基础代谢率偏低，是跟自己的日常活动量有关的，在白天的时候运动量太少就会导致基础代谢率偏低。平时多出一些运动，适当的少进食，尤其是主食。也有可能是因为甲状腺功能以及各种原因导致的。一定要少吃多餐，多吃一些含蛋白物高纤维的食物，鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛肉都是可以的。
2019-08-29 22:25
举报张大伟 主治医师 三甲
提问
你好，很高兴为你解答，您的基础代谢率偏低应该是与您的日常活动量有关系的，运动量太少有可能就会导致您的基础代谢率偏低。建议您平时注意多活动，适当的少进食，尤其是主食。也有可能是甲状腺功能低下，肾上腺、性腺失调，或者是年龄的原因，体重降低等各种原因导致的。建议您少吃多餐，多吃含高蛋白高纤维的食物，鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛肉等。
2019-08-29 22:21
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
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