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老人睡眠不好？
补充说明：老人睡眠不好？
a******W 2019-08-23 19:42
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王志远 主治医师 深州市中医医院
提问
你好，你提供的情况是老人睡眠质量不佳。根据你提供的情况，建议的老人去正规公立医院的中医科就诊，医生会根据他的情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康，有利于睡眠，不喝浓茶，咖啡，不熬夜，不要有太大的心理生活工作压力，少吃辛辣刺激性的食物，可以喝红枣百合粥，睡前可以喝一杯牛奶。
2019-08-24 21:53
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