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如何防护溺水？
补充说明：如何防护溺水？
a******W 2019-08-23 19:00
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精选回答(1)
张建国 医师 威县贺营镇大宁卫生院
提问
你好不要独自一个人外出游泳。不要到摸不到底和不知水情或者比较危险且容易发生溺水伤亡事故的地方去游泳，选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场、是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草、水域的深浅等情况要了解清楚呢。具体下水前要做好充分的热身运动。下水前先活动活动筋骨，如果水温太低应该现在浅水处用水淋湿自己的身体，待适应了水温后再下水游泳，镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防在呛水的时候假牙落入食管或者气管的危险。
2019-08-24 16:30
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
防止溺水要注意在游泳之前，必须要进行充分的热身运动，通常从颈部开始，颈部、肩部、腕部、手臂部、臀腿部、四肢部都要进行充分的热身和伸展运动应在10分钟左右，让体温微微变热才可以下水游泳。水温不要低于20度，否则入水的时候会发生局部腿部抽搐，容易溺水。
2019-08-23 19:45
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
