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如何让烦躁的心平复？
补充说明：如何让烦躁的心平复？
2021-08-23 07:27
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精选回答(1)
周泠淇 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：擅长高血压，冠心病，心肌病，心肌炎，心律失常，心力衰竭等方面的诊断及治疗。
提问
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说如何让烦躁的心平复，这个时候你可以做一些深呼吸，并且的话就是说告诉自己这件事情并没有那么烦心，并没有那么重要，还有一个就是说你可以在这个时候做一些其他的事情去分散注意力，不要让自己的注意力集中在这个上面。希望我的回答对你有所帮助。
2022-09-05 10:16
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