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跑步减肥记住这八个小妙招？
补充说明：跑步减肥记住这八个小妙招？
2021-08-20 06:45
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
跑步减肥八个小妙招是：1.跑步的时候需要放慢速度，放慢速度才可以增加跑步的时间，而且还不会是身体特别劳累。2.还要制定一些合理的减肥计划，制定计划后可以根据自己的计划进行执行。在每天运动减肥的时候，身体的毛细血管也会扩张，促进体内的血液循环。
2022-08-27 00:00
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