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苹果醋能减肥吗苹果醋减肥养生双功效？
补充说明：苹果醋能减肥吗苹果醋减肥养生双功效？
2021-08-20 04:48
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
一般情况下，苹果醋不能减肥。
苹果醋是以苹果为原料，经过发酵以及灭菌制作而成，其中含有丰富的维生素、氨基酸、有机酸、矿物质等营养成分，适量饮用可以起到辅助补充营养、促进消化等功效，但无法起到减肥的作用。减肥通常是通过控制摄入食物的热量，同时增加消耗的热量，从而达到减肥的效果。建议减肥人群可以适量食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果等，可以促进肠道蠕动，有助于食物的消化。同时，也可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以消耗体内多余的热量，有助于减肥。此外，还要注意避免吃油腻、高热量的食物，如炸鸡、奶油蛋糕等。
此外，如果患者通过饮食调理没有达到减肥的效果，可以到正规医院接受相关治疗，如抽脂治疗、胃切除术等。建议患者不要盲目选择不合理的方式进行减肥，以免对身体造成不必要的伤害。
2022-09-14 05:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
