发病时间：不清楚
爱瞌睡用什么办法能提神
补充说明：爱瞌睡用什么办法能提神
2019-08-20 02:41
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精选回答(2)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
爱瞌睡可以通过喝咖啡、吃薄荷糖、吃提神食物等方法提神。
1、喝咖啡
咖啡中含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，使人体兴奋，有提神的作用。
2、吃薄荷糖
薄荷糖中含有薄荷脑，可以刺激神经系统，提高注意力，起到提神的作用。
3、吃提神食物
如柠檬、葡萄等食物，含有丰富的维生素，能够促进新陈代谢，提高身体免疫力。其中的有机酸能够刺激大脑的神经中枢，使大脑兴奋，起到提神的作用。
除此之外，还可以通过喝浓茶、按摩等方式提神。平时应注意保持规律的作息习惯，早睡早起，避免长时间熬夜，以免影响身体健康。
2023-07-22 08:05
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
爱瞌睡提神方法：1.可以按摩风池穴。2.也可以按摩百会穴。一定要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不要熬夜，按时休息，每天最少睡上8个小时，在睡觉之前可以泡一下澡，之后立刻睡觉，没事的时候也可以练一下太极拳，打太极拳可以有效治疗神经衰弱和健忘失眠。
2019-08-20 03:06
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