发病时间：不清楚
情绪不稳定很容易发脾气怎么办？
补充说明：情绪不稳定很容易发脾气怎么办？
2021-08-19 23:32
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
情绪不稳定缓解的方法有：1.平时可以适当的培养一些自己的兴趣爱好 ，缓解不良的情绪。2.还可以在日常生活中适当的听一些轻音乐，也可以使情绪稳定下来。如果情绪经常出现不稳定的现象，而且还很容易发脾气的话，对身体是特别不好的，而且还会引发一些疾病。
2022-09-20 21:36
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