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产后50天能吃白甘蓝菜吗？
补充说明：产后50天能吃白甘蓝菜吗？
2021-08-19 16:30
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
产后50天能适量吃白甘蓝菜。
白甘蓝是一种营养价值很高的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、纤维素等成分。在分娩后，产妇需要补充大量的营养物质，而白甘蓝中含有丰富的维生素C、维生素B、叶酸、纤维素等成分，可以补充身体所需的营养物质，还能促进肠胃蠕动，帮助消化，提高身体免疫力，所以产后50天可以适量吃白甘蓝。
但是要注意，白甘蓝中含有大量的纤维素，过量食用可能会加重胃肠道负担，导致腹痛、腹胀等消化不良症状，所以不建议产妇过量食用白甘蓝。产妇在饮食上要注意营养均衡，荤素搭配，不要挑食，以免影响身体恢复，还要注意多休息，避免过度劳累。如果产妇出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2022-08-27 02:02
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