发病时间：不清楚
孕妇可以吃榛子吗？
补充说明：孕妇可以吃榛子吗？
a******W 2019-08-18 11:37
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精选回答(1)
李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
你好，孕妇可以吃榛子，但是不要过多。榛子属于坚果类，营养十分丰富，含有不饱和脂肪酸、维生素、微量元素等，致使它有很好的明目和健脑效果，但要注意每天适量食用，最好不要超过5-8个，多了也吸收不了。另外平时孕妇营养要均衡，吃的食物要多样化，不要单一，多吃一些富含维生素和高钙的食物，多喝水，多吃新鲜水果，少吃油炸食物，保持心情愉快，定期参加孕检。
。
2019-08-18 13:54
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
怀孕期间可以吃榛子，一般来说只要你对榛子不过敏，那么就可以吃的，榛子含有优质蛋白和不饱和脂肪酸，营养价值比较好。怀孕期间不要吃山楂，苦瓜等刺激子宫收缩的食物。建议营养饮食，多吃水果蔬菜，避免劳累生气，定期做好产检，不适随诊。
2019-08-18 12:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
