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多梦的原因?

发病时间:不清楚

多梦的原因?

补充说明:多梦的原因?

a******W 2019-08-18 08:30

多梦 失眠 压力大 失眠多梦 睡眠 牛奶 安神补脑液 咖啡 针灸

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精选回答(1)

王志远 主治医师 深州市中医医院

提问

你好,你提供的情况是工作压力大引起的失眠多梦。根据你提供的情况,建议平时多出去走走散散心,适当的进行体育锻炼,有利于身心健康,有利于睡眠,睡前可以喝一杯牛奶,可以口服安神补脑液,少吃辛辣刺激性的食物,不喝浓茶,咖啡不熬夜。做针灸治疗效果好。

2019-08-19 10:31

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多梦

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。

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