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阴虚体质的调养方法
补充说明：阴虚体质的调养方法
2019-08-17 06:05
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精选回答(2)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
阴虚体质的调养方法有饮食调养、运动调养、药物调养等。
1、饮食调养
阴虚体质的患者在日常生活中可以多吃一些滋阴润燥的食物，比如百合、银耳、梨、甘蔗等，有助于缓解阴虚体质所引起的不适症状。
2、运动调养
阴虚体质的患者也可以适当进行运动，比如游泳、跑步、打球等，可以促进体内血液循环，增强身体的免疫力，有助于改善阴虚体质。
3、药物调养
如果阴虚体质的患者出现了口干舌燥、潮热盗汗、两颧红赤等不适症状，可以遵医嘱服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物治疗，可以起到滋阴补肾的作用。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式调养。
2023-07-22 08:00
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李钢铁 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长运用中医正骨手法，结合中药内服及外敷治疗中医骨科各类常见疾病，尤其对颈椎病，腰椎间盘突出等脊柱相关疾病，中西医结合治疗骨质疏松症，骨关节炎，痛风关节炎，以及骨折，脱位，劳损等之诊治具有丰富的临床经验。
提问
你好。出现阴虚可以多吃蔬菜水果等清凉食物，多喝水，不要吃辛辣食物，另外可以吃甲鱼汤，药物可以服用六味地黄丸、左归丸等药物治疗。也可以到医院中医科就诊进行辨证，根据病情采取药物进行治疗。平时注意休息，避免劳累，暂停性生活，防止出现影响。鼻炎咽炎可以用百蕊片、通窍鼻炎片等药物治疗，最好到医院耳鼻喉科就诊，根据病情采取治疗。
2019-08-21 10:08
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医生回答(1)
闵宇涵 主治医师 三甲
提问
阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。
2019-08-17 06:46
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阴虚体质就是由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。阴虚，是指机体的精、血、精液等阴液不足。阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒。
