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怎么解决瞌睡?

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怎么解决瞌睡?

补充说明:怎么解决瞌睡?

2021-08-17 00:07

瞌睡 精神 牛奶 睡眠状态

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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生

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这种情况的话还是属于正常的生活作息,还是由于你的生活压力比较大,或者是用脑过度,所以才会导致你过分的想睡觉,建议平时白天可以适当的运动一下来疏散一下,这个这种精神不要特别担心 。晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶来,帮助刚好进入睡眠状态的。

2022-08-26 12:39

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精神障碍

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