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睡眠容易早醒怎么办?

发病时间:不清楚

睡眠容易早醒怎么办?

补充说明:睡眠容易早醒怎么办?

2019-08-16 19:35

睡眠 早醒 睡眠质量 神经衰弱 抑郁症 安神补脑液 心理咨询 心理医生

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精选回答(1)

王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲

擅长:新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等

提问

睡眠质量差,容易早醒,一方面考虑是由于神经衰弱引起的,另一方面可能是抑郁症。建议调整好自己的心态,多到户外活动,适当的参加体育锻炼,放松自己,有条件的话可以到外面去郊游,充分的放松自己,可以服用安神补脑液进行治疗。养成规律的作息习惯,早睡早起,避免熬夜。如果治疗效果不好的话,建议最好到心理咨询门诊,找心理医生进行心理测试,治疗。

2023-01-18 15:19

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神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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