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怎么去除体内的湿热？
补充说明：怎么去除体内的湿热？
a******W 2019-08-13 07:33
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
你好，可能是因为长期压力太大，过度劳累，熬夜，用眼过度，缺乏户外运动，饮食不均衡等，引起目前的症状。建议，平时保持心情愉悦，注意休息，注意用眼，特别是手机，电脑等，一定要控制，多看远处，多运动，比如跑步，打球等，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，特别是一些凉性食物，比如海带汤，莲子汤，绿豆的，避免吃刺激性的食物，比如辣椒，油炸食品，等做眼部的热敷和按摩。
2019-08-13 09:51
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
祛除体内湿热主要的方法有：第一、口服中药治疗，常用的中药主要有黄芩、茵陈、黄栀子、菊花、桑叶、竹叶、茯苓、佩兰、泽泻等这些能够清热利湿的中药。中成药主要有龙胆泻肝丸、藿香正气水，这些都能够清利湿热。第二、中医理疗清除湿热，主要的方法有拔罐、走罐、刮痧等方法。
2019-08-13 08:23
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
