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怎样调理睡眠不好？
补充说明：怎样调理睡眠不好？
2021-08-13 04:28
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
妈妈的这个年龄出现多梦，易醒，一般与气血虚有很大的关系，更年期很容易引发气血不足的情况，可以通过药物来调理一下。可以让妈妈服用一些养血安神颗粒等的中药来改善，平时一定要注意帮助妈妈改善情绪，如果妈妈有明显的情绪烦躁等表现，可以借助于逍遥丸等等药物来做调节。
2019-08-13 17:21
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
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