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怎样拉伸肱二头肌?

发病时间:不清楚

怎样拉伸肱二头肌?

补充说明:怎样拉伸肱二头肌?

a******W 2019-08-13 03:28

肱二头肌 肘关节 胳膊 肌肉 掌心 手掌 疼痛 维生素 微量元素 活血化瘀 针灸

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精选回答(1)

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

提问

据上所述,临床工作中,多见于机体局部肌肉损伤,炎症刺激,引起疼痛活动受限等。至医院骨科复查,接受正规处理治疗。注意休息,避免劳累,适当运动锻炼身体,加强营养,增加抵抗力,补充维生素微量元素,可以使用消炎活血化瘀止疼,针灸理疗辅助观察。

2019-08-14 06:02

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医生回答(1)

姚平闯 主治医师 三甲

提问

肱二头肌属于臂肌,由外侧头和内侧头两部分组成,当用力弯曲胳膊时,所鼓起的肌肉是肱二头肌。所以对肱二头肌的拉伸很重要。首先,伸出一侧的胳膊,胳膊从同侧身体向对侧抬起,直到手臂和肩在一个水平面上,掌心向上,对侧的手反向握住抬起的手掌,并且向下用力呀。

2019-08-13 04:12

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