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更年期潮热要持续多久?
补充说明:更年期潮热要持续多久?
2019-08-13 03:20
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更年期潮热可能会持续1~2年的时间,具体时间需要根据个人体质以及身体情况来判断。
进入更年期后,由于卵巢功能会逐渐下降,体内雌激素和孕激素水平也会下降,从而引发更年期综合征。由于个人体质不同,部分患者会出现潮热、盗汗、失眠、心情烦躁等症状。如果个人体质比较好,并且身体比较敏感,潮热持续的时间可能会比较短,可能在1年左右。如果个人体质比较虚弱,并且身体不敏感,潮热持续的时间可能会比较久,大概在2年,甚至更长时间。
在更年期期间要注意调整好饮食结构,尽量以清淡的食物为主,可以多吃富含雌激素的食物,比如豆浆、豆腐、豆皮等,能够有效缓解更年期症状。同时也要注意放松心情,避免情绪过于焦虑,以免加重更年期症状。
2023-01-18 15:19
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