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怎样治拖延症？
补充说明：怎样治拖延症？
2019-08-13 03:16
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
拖延症一般是属于一种心理以及行为失调的症状，而这种情况则是与长期的一些成长经历，行为习惯都有关系。可以去心理科采取专业的方式来矫正，比如说通过行为矫正疗法的方式来帮助治疗解除拖延症，只要积极配合治疗，一般21天的时间就可以消除拖延症。
2019-08-14 09:19
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医生回答(1)
闵海敏 主治医师 三甲
提问
多一些计划，少一些盲目。“凡事预则立，不预则废。”做好工作的前提，是要明确工作目标，科学制定计划，合理分配时间。有职场“拖延症”的员工，更应该重视工作计划管理，分清工作的轻重缓急，先后顺序，增强计划性，减少盲目性。同时要学会时间管理，例如列一个工作日程表。
2019-08-13 04:12
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
