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如何提高智商
补充说明:如何提高智商
2019-08-12 21:43
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一般情况下,想要提高智商,可以通过日常生活调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常生活调理
在日常生活中可以适当参加体育锻炼,比如跑步、游泳、羽毛球等,可以提高身体抵抗力,在一定程度上也能够促进大脑的发育,从而提高智力。同时还要合理调整饮食习惯,适当吃富含优质蛋白的食物,比如鱼肉、鸡蛋、牛奶等,也可以补充身体所需要的营养,在一定程度上也能够提高智力。
2、心理治疗
可以通过心理疏导的方式进行治疗,也可以通过认知行为疗法的方式进行改善,在一定程度上能够缓解病情。
3、药物治疗
如果是脑萎缩造成的,也可以在医生的指导下服用营养神经类的药物进行治疗,比如甲钴胺片、谷维素片等,能够促进大脑的血液循环,也可以达到提高智力的目的。
除此之外,还可以通过体育锻炼、食疗等方式进行缓解,也可以达到提高智力的目的。如果患者出现上述情况,建议及时就医,明确诊断后治疗。
2023-07-23 04:06
举报可以初步考虑为较强的自卑心理所致。这是一种非常消极的心态,相对于你所叙述的情况,可能更多地属于比较严重的心理问题。因此,当前你需要考虑的不是纠结于如何提高智商的方法问题,而是需要帮助自己寻求人际关系与人际交往方面的专业心理咨询,来帮助你能重构这方面新的信念,有效地消除导致你产生较强自卑心理的心理因素,增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活、人际交往和精神状态。
2019-08-15 16:02
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