发病时间：不清楚
人体免疫力下降怎么办？
补充说明：人体免疫力下降怎么办？
a******W 2019-08-12 01:54
我要咨询
精选回答(1)
陈乐天 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
擅长：风湿性疾病的诊治
提问
根据您描述的这种情况，人体免疫力下降由于劳累过度、熬夜、平时缺少锻炼或者经常出现感冒，相互影响。注意休息，避免劳累，避免熬夜，适当锻炼身体，增强体质，多吃肉类等富含蛋白质的食物、高维生素、低糖、低脂肪饮食，饮食清淡可可，不要经常过度劳累，少吃辛辣、刺激性食物。每天进行散步、慢跑、打球等运动。保持开朗的心情，乐观的态度。
2019-08-15 22:20
举报相关问题
医生回答(1)
易茶敏 主治医师 三甲
提问
现在抵抗力较差，主要和经常熬夜、饮酒和缺乏运动锻炼等原因有关，如果想提高机体免疫力，需要养成良好的生活饮食习惯，同时口服增强抵抗力的药物即可。建议平常营养全面均衡，多吃富含维生素的水果和蔬菜，注意休息，不要熬夜，节制性生活，禁烟禁酒，每天坚持半小时到一小时的有氧运动。
2019-08-12 02:39
举报向医生提问
感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
