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肺活量vc怎么改善?
补充说明:肺活量vc怎么改善?
2021-08-11 17:27
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肺活量的问题是可以锻炼的 ,如果是肺活量比较差的话,可以用运动的方式来锻炼,跑步、游泳等有氧运动都是能很好的进行锻炼。开始的时候只需要慢慢的开始锻炼,然后逐渐的加大运动量,这样就能起到锻炼的效果了。肺活量差身体是会容易出现疾病症状。
2022-09-27 19:48
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肺活量是指在不限时间的情况下,一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量,这代表肺一次最大的机能活动量,是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求,肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄,性别,身长,体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。