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怎样增加肺活量和体力？
补充说明：怎样增加肺活量和体力？
2021-11-17 19:36
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王继鹏 主任医师 淮安市第一人民医院 三甲
擅长：肺结节，慢阻肺，哮喘，肺部感染，肺癌
提问
以你的描述你的肺功能应该没什么问题，正常人在跑完400米以后都会出现心累、气紧的症状，这是一种正常的生理代偿现象 。所以不用太担心，应该没什么大问题，如果想增加肺活量，平时就要注意锻炼身体，练习跑步，肺活量自然而然就会增大。
2021-11-17 19:36
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
