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产妇能吃龙虾吗？
补充说明：产妇能吃龙虾吗？
2021-07-19 16:38
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荣春红 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：妇科疾病
提问
产妇一般可以适量吃龙虾。
龙虾中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，还含有大量的钙、铁、锌等。产妇适量吃龙虾可以促进婴儿的生长发育，补充产妇所需的营养，降低胆固醇，预防高血压、心脏病和心血管疾病等发生，帮助产妇增强免疫力，有利于产后康复。龙虾属于相对刺激类的食物，产妇一次不宜吃太多龙虾，以免增加胃肠道负担，或刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻、恶心等不适反应。
建议产妇注意不要过多食用小龙虾，选择新鲜小龙虾，不新鲜的龙虾也有可能影响到哺乳期妈妈的健康以及母乳的质量。
2022-08-19 14:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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