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孕妇dha需要吃吗？
补充说明：孕妇dha需要吃吗？
2021-08-09 21:25
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇DHA一般是需要吃的，但是要在医生的指导下服用。
DHA是一种不饱和脂肪酸，可以促进胎儿大脑和视网膜的发育，还可以增强记忆力，提高专注力，也可以促进胎儿的生长发育，对胎儿的智力和视力发育也有一定的好处。孕妇在怀孕期间，可以在医生的指导下适当吃DHA，有利于胎儿的发育，还可以提高孕妇的免疫力。但是要注意避免过量服用，以免导致免疫力下降，出现腹泻、腹痛等不良反应。
孕妇在日常生活中要注意饮食多样化，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、黄瓜等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如火锅、麻辣烫等。要注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈运动，定期去医院产检。另外，还要保持积极乐观的心态，避免焦虑和紧张。
2022-08-27 02:16
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
