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褪黑素片可以随便吃吗？
补充说明：褪黑素片可以随便吃吗？
2019-08-09 05:26
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精选回答(1)
杨开颜 主治医师 辽宁省健康产业集团铁煤总医院 三甲
擅长：多种皮炎湿疹，荨麻疹，带状疱疹，真菌感染性皮肤病，玫瑰糠疹，银屑病。梅毒淋病生殖器疱疹，特应性皮炎。病毒疹性疾病，炎症性疾病。
提问
褪黑素是人体下丘脑松果体分泌的一种激素，功能是可以调整睡眠节律，诱导睡眠，另外据认为还有调节免疫，抗衰老等功效。不建议长期服用，因为长期服用之后会产生依赖性，等到突然不吃了，一段时间里人体就不肯自动分泌这种激素了。这种制剂对于年轻人最好只是按需、短期服用。
2019-08-09 06:22
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
