发病时间：不清楚
下半夜老是失眠？
补充说明：下半夜老是失眠？
a******W 2019-08-09 01:54
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，我建议你最好就是说不要去给自己太大的心理压力，如果平时心理压力过大的话，那么就会早醒，还有一个就是说会出现失眠的情况，并且的话就是说，你平时也可以适当的去吃一些有助于安神的食物或者是药物。睡前可以泡个澡或者是喝杯牛奶，这样能够提高你的睡眠质量。
2019-08-10 14:22
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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