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治失眠的方法有哪些
补充说明：治失眠的方法有哪些
2019-08-08 22:48
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精选回答(2)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
治失眠的方法通常有一般治疗、药物治疗、物理治疗等。
1、一般治疗
失眠可能是情绪过于激动、压力过大等原因导致的。建议患者保持良好的心态，避免情绪过于激动，还要注意劳逸结合，避免过度劳累。
2、药物治疗
失眠的患者可以遵医嘱口服阿普唑仑片、酒石酸唑吡坦片等药物治疗。
3、物理治疗
患者可以通过针灸、按摩等方式治疗。针灸可以促进气血运行，缓解身体疲劳，按摩可以促进气血运行，缓解身体疼痛，从而改善失眠症状。
除此之外，还可以通过中医理疗等方式治疗。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-22 08:06
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你好，你提供的情况是失眠，睡眠质量不佳，考虑是心理压力大引起的。根据你提供的情况，建议去正规公立医院中医科就诊，医生会根据你的情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康，有利于睡眠。不喝浓茶，咖啡不熬夜，不要有太大的心理生活，工作压力。
2019-08-11 16:11
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
