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如何可以顺产？
补充说明：如何可以顺产？
2021-07-15 17:50
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
顺产是指经阴道自然分娩，一般可通过饮食调理、运动、生活调理等方式来促进顺产。
1、饮食调理
在顺产前要注意饮食健康，多吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鲫鱼汤等，能够补充身体所需要的营养，有助于提高自身的免疫力，并且也可以促进胎儿的正常分娩。但是要避免吃辛辣刺激的食物，以免引起炎症反应。
2、运动
在顺产前也可以适当进行运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，能够促进全身血液循环，在一定程度上能够增强体质，也可以提高自身的抵抗力。
3、生活调理
在顺产前要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响顺产。同时也要保持充足的睡眠，避免熬夜。在日常生活中，也要定期到医院进行产检，随时关注胎儿的生长发育情况。
除此之外，也可以通过定期排便、密切观察胎动等方式进行判断，如果出现不适症状时，建议立即就医治疗，以免延误病情。
2022-08-26 18:54
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自然分娩是分娩方式的一种。妊娠满28周及以上，胎儿及附属物从临产开始到全部从母体娩出的过程，称为分娩。妊娠满28周至不满37足周期间分娩，称为早产。妊娠满37周至不满42足周期间分娩，称为足月产；妊娠满42周及以后分娩称为过期产。 临产 临产开始的标志为规律且逐渐增强的子宫收缩，持续30秒或30秒以上，间隙5～6分钟，并伴随进行性宫颈管消失，宫口扩张和胎先露部下降。用强镇静药物不能抑制临产。 总产程及产程分期 总产程即分娩全过程，是指从开始出现规律宫缩直到胎儿胎盘娩出。分为3个产程 第一产程：指临产开始直至宫口完全扩张即开全为止。初产妇的宫颈较紧，宫口扩张缓慢，需11～12小时；经产妇宫颈较松，宫口扩张较快，需6～8小时。 第二产程：从宫口完全扩张到胎儿娩出的过程。初产妇需1～2小时，不应超过2小时；经产妇通常数分钟即可完成，也有长达1小时者，但不应超过1小时。 第三产程：从胎儿娩出后到胎盘胎膜娩出，即胎盘剥离和娩出的过程，需5～15分钟，不应超过30分钟。
手术时间：每一个人分娩的持续时间都是不一样的
注意事项： 1.分娩的定义 妊娠满28周及以上，胎儿及附属物从临产开始到全部从母体娩出的过程，称为分娩。妊娠满28周至不满37足周期间分娩，称为早产。妊娠满37周至不满4...
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