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如何快速增高
补充说明：如何快速增高
2019-08-08 20:05
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精选回答(2)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
快速增高可以采取运动疗法、饮食调整、药物治疗等措施进行治疗。
1.运动疗法
篮球运动和游泳是两种有助于增高且较为安全的运动方式。篮球运动可以拉伸腿部肌肉，而游泳则能促进全身骨骼生长。通过这些有氧运动，可以刺激生长激素的分泌，从而达到增高的目的。但需要注意的是，增高效果因人而异，并非所有人都能通过运动实现身高增长。
2.饮食调整
牛奶和鸡蛋是富含钙质和蛋白质的食物，可作为日常饮食中的主要来源。钙质和蛋白质是骨骼生长所必需的营养素，适当摄入有助于增加骨密度、促进身高增长。均衡饮食的同时也要注意其他营养素的摄入。
3.药物治疗
生长激素注射和甲状腺素补充剂是常见的药物治疗方法。其中生长激素注射需在专业医生指导下进行周期性注射；甲状腺素补充剂则需根据患者的具体情况调整剂量。这些药物能够直接或间接地影响身体的代谢过程，从而影响身高的增长。但使用时必须严格遵循医嘱，并定期进行监测以确保安全有效。
除了上述措施外，在日常生活中保持良好的作息习惯也对身高增长有帮助。建议保持充足的睡眠时间，并避免过度疲劳导致的身体机能下降。
2024-07-16 09:12
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何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
你好，根据你所描述的，身高一般与遗传因素有关，平时可以多参加些体育运活动，多运动多锻炼，对长身高有一定的帮助，平时要保证充足睡眠，要早睡早起，不要熬夜，平时可以适当的补充钙剂。平时要注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃些富含钙的食物。
2019-08-11 19:03
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
重视运动锻炼：体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动，均有助于孩子身体长高。建议作息要合理规律。
2019-08-08 20:19
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生长激素(GH)是人体促进生长的主要因素。影响身高的因素很多，在儿童、青少年时期，垂体GH分泌不足或缺乏，患者的生长都会出现明显障碍。其他原因还有营养不良、种族遗传、社会心理因素、多种躯体疾病包括内分泌与非内分泌性疾病等。如果身高低于同民族、同年龄的30%以下，或成人身高小于120cm，就是侏儒症(dwarfism)。
多发人群：青春期前儿童
典型症状： 抑郁 糖类皮质激素分泌过少 毛发色淡而呈棕色 无胡须 声调似小孩
临床检查： 抑郁 糖类皮质激素分泌过少 毛发色淡而呈棕色 无胡须 声调似小孩
治疗费用：市三甲医院约（1000—— 2000元）
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